Con người chịu ảnh hưởng bởi nhịp sinh học tự nhiên, điều chỉnh thời điểm thức và ngủ trong ngày. Nhịp này được hình thành…
Tác giả: performanceflorida.it
Hoạt động nhận thức của con người gắn liền với khả năng tập trung, ghi nhớ và xử lý thông tin. Giấc ngủ đóng vai…
Giấc ngủ ban đêm thường được xem như khoảng thời gian cơ thể chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi sâu. Trong giai đoạn này, nhiều…