Danh mục: Giấc ngủ và quá trình phục hồi của cơ thể

Danh mục này tập trung vào việc cung cấp thông tin về cách giấc ngủ liên quan đến quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể con người. Nội dung đề cập đến sự thay đổi của các trạng thái nghỉ ngơi và mối liên hệ giữa giấc ngủ và cảm nhận thể chất sau một ngày sinh hoạt. Các bài viết mang tính giáo dục, không mang yếu tố chẩn đoán hay điều trị, giúp người đọc hiểu rõ hơn về vai trò của giấc ngủ trong đời sống hằng ngày.